Atendimento individualizado feito por um profissional de educação física, considerando as características físicas e biológicas do aluno, bem como sua condição atual e os objetivos pretendidos..
- Avaliação funcional: composição corporal, potência aeróbia, postura e flexibilidade;
- Séries personalizadas: com avaliação nutricional e criação de planilhas de treino;
- Personal de treinamento de força: musculação e ginástica localizada;
- Personal de treinamento funcional: flexibilidade, equilíbrio, coordenação etc.
- Personal de treinamento físico direcionado a concursos públicos: totalmente individualizado e voltado para as valências físicas exigidas.
- Personal para populações especiais: cardiopatas, PCs, diabéticos, gestantes, terceira idade, hipertensos etc.;
- Personal de corrida e caminhada: respiração, ritmo, pisada, passada, etc.
ATIVIDADES CORPORATIVAS
- Palestras sobre atividade física, saúde e nutrição;
Eventos esportivos indoor:
- Ginástica laboral;
- Criação, montagem e coordenação de Espaço Fitness;
- Criação, montagem e coordenação de Espaço Relax;
Eventos esportivos outdoor:
- Treinamento empresarial;
- Eco-esporte;
- Caminhadas, corridas e passeios;
- Eventos esportivos personalizados.
